17 דברים – ערכת השרדות עצמית, רשימה ראשונה

.

.

1.חזרו להשתמש בטלפון, לשמוע את מי שאתם מתעניינים בשלומו,

..לספר מה שלומכם, להקשיב לטונים בדיבור, לאנרגיה, לתקשר.

.

2.הקשיבו להרצאת טד אחת ביום

.

3.צאו להליכה, חצי שעה לפחות, מוסיקת שנות העשרים שלושים שלכם.

.

4.שימו שעון מעורר, גם אם לשעה מאוחרת מימים רגילים של פעם

.

5.עשו נקיון בארון הבגדים, הכינו ערימה לתרומה

.

6.אם אין לכם ילדים ( בכלל או בבית ), נסו לדבר, לשחק עם ילדים

..פעם בכמה ימים, אין דבר שמחזיר תום ושמחת חיים כמותם.

.

7.מיינדפולנס. שקט בתודעה. הורידו אפליקצית מדיטציה כלשהי, אני

..אוהבת את headspace ותרגלו. אפילו כמה דקות בודדות.

.

8.לבשו בגדים הפוכים מהטעם הרגיל שלכם. אתם כמוני? הארון כולו

..מונוטוני בשחור, לבן, אפור? מצאו את הגופיה האדומה היחידה

..שלכם, המכנסיים הורודים שאיךשהו נשארו בארון ולבשו. המטרה,

..לעודד את המוח, הנפש, להתעורר מהשינוי, בוסט אנרגיה.

.

9.מצאו בוי או די את הסרט נעורים שהכי הכי אהבתם אז, תלוי בני

..כמה אתם, תזמינו את הילדים לראות אם הם בבית, או תראו לבד.

..פופקורן, יין, תה, מה שתרצו.

.

10.קחו קערית זכוכית קטנה, או כוס עם פתח רחב, מלאו מים, אספו

..עלי כותרת צבעוניים של פרחים קטנים מהחצר, אדנית, גדרות

..בהליכה בשכונה, והניחו בקערית. אם יש לכם נר צף במים, נהדר.

.

11.בשלו משהו חדש. חפשו באינסטגראם, באתרים, בלוגים, ויאללה.

.

12.רקדו לבד, זה הדבר שבאמת הכי מרים. פתחו יו טיוב או טלפון

..וסגרו תריסים ורקדו, עדיף בלי בגדים, עדיף גם לשיר בקול רם.

.

13.חפשו ויטמינים בגומי. זה קצת קלוריות אבל שווה את הממתק.

.

14.אכלו שוקולד מריר באחוזים מאד גבוהים

.

15.נסו בושם חדש

.

16.מצאו איפה ספרית הרחוב השכונתית שלכם, שאלו בעיריה, תרמו

..ספרים ובעיקר, חפשו אוצרות לעצמכם

.

17.בדיוק הזמן לארגן אלבומי תמונות מודפסים. יש את האלבומים

..של בן שהם קטנים ומקסימים ויש רגילים, ספרי זכרונות מודפסים.

כוכבית – גם לשקוע ללעשות כלום זה בסדר, אבל שמרו על עצמכם

וחזרו לעשות משהו ברשימה הזו או ברשימה שלכם אחרי יום יומיים.

מוזמנות/ים להוסיף כמובן

צילום: החיים על פי סליים ארונס #slim aarons
פרסם תגובה או השאר עקבות: Trackback URL.

תגובות

  • meitalsha  ביום 13 באוקטובר 2020 בשעה 12:10

    3>

    אהבתי

  • רוני  ביום 13 באוקטובר 2020 בשעה 14:06

    תודה רבה רשימה מצויינת עם כמה סעיפים מקוריים :-)

    אהבתי

  • לדר ספר  ביום 14 באוקטובר 2020 בשעה 15:33

    מצויין
    כבר קניתי שוקולד איכותי
    היום כל כך אינטנסיבי כשכולם בבית
    אין רגע של שקט

    אהבתי

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

%d בלוגרים אהבו את זה: